Vamos falar de um vegetal capaz de combater diabetes, colesterol alto e gastrite. Para você ter ideia, ela é fonte de minerais importantes como cálcio, magnésio, potássio, manganês, zinco e cobre. Além disso, possui grande quantidade de fibras alimentares e vitaminas A, C e K. De que vegetal estamos falando?
Do quiabo!
Apesar de “repugnante”para alguns, ele deve ser consumido com regularidade, pois: – Melhora o sistema imunológico 9 problemas de saúde que o manésio pode combater e as 10 melhores fontes do mineral A planta que revigora homens e mulheres – aumenta desejo e dá muita energia A vitamina C é a melhor amiga da nossa imunidade. E o quiabo é uma boa fonte dessa vitamina. O quiabo também é um poderoso antioxidante e, por isso, pode ajudar a combater danos nas células.
– Melhora a visão As pesquisas mostram que o quiabo é bom para melhorar a visão. Devido à vitamina A, presente no quiabo, a vista é melhorada significativamente. – Trata a fadiga A fadiga é um problema crescente no mundo de hoje e é o sintoma de várias doenças. Felizmente, o quiabo provou ser útil no combate ao cansaço excessivo. – Regula os níveis de colesterol Se você tende a ter colesterol alto, o quiabo é o remédio certo. Ele ajuda a normalizar os níveis de colesterol e evitar o acúmulo de gordura.
– Controla diabetes Diabetes é outro problema que pode ser tratado pelo quiabo. Além da capacidade de normalizar o colesterol, o quiabo pode controlar os níveis de açúcar no sangue. Ambos os benefícios são ótimos para quem tem diabetes.
– Regula o apetite O quiabo tem uma boa quantidade de fibra solúvel, o que pode diminuir a sensação...
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